CABINET D'HYPNOTHERAPIE ET COACHING
Acommpagnement par l'hypnose, l'EMDR
Aix en Provence/Le Tholonet.
Hypnothérapeute à Aix-en-Provence / Le Tholonet - Narima Serifeg
Narima vous accompagne de manière personnalisée et humaniste au service de votre bien-être psychique et physique pour prendre conscience et développer vos propres ressources, forces et vos potentialités.
Maitre Praticienne en Hypnose Ericksonienne, j’utilise les outils suivants pour votre mieux être :
- HYPNOSE : en quelques séances, vous obtenez des changements
- EMDR (NMO) : pour le traitement de vos traumatismes
- COACHING : pour un changement de perceptions
DES SOUFFRANCES ? Je vous aide à les surmonter.
Que vous ayez subi un traumatisme, que vous vous sentiez dépassé par vos émotions de peur, d'angoisse, de solitude, que votre vie n'avance pas comme vous l'aimeriez, que vos blocages vous semblent insurmontables, que vous vouliez voir vos mauvaises habitudes disparaitre,...
alors je vous accompagne pour sortir de cette situation, de ce stress, de ce traumatisme.
Ne restez pas seul.
Je vous accompagne pour retrouver une vie zen où le mieux être & bien être feront partie de votre quotidien. Vous vous sentirez plus autonome, libre grâce aux outils de thérapie comme l'hypnose, le coaching et l'EMDR.
QUI SUIS-JE ?
Formée auprès de E.S.H.E. (Ecole Supérieure d’Hypnose Ericksonienne) COALIX et certifiée Maitre Praticienne en hypnose Ericksonienne, je pratique l’accompagnement par l’hypnose et l’EMDR (méthode NMO).
Mon approche ? Cerner plus rapidement vos croyances limitantes de manière à trouver LA croyance limitante fondamentale qui vous empêche, vous alourdit. En vous permettant de mieux vous connaitre, vos relations et votre bien-être n'en seront que meilleurs.
Me sentir utile, écouter l’autre, échanger, sont devenus pour moi ma nouvelle mission de vie : me tourner vers « l’humain » dans toute sa beauté et sa sensibilité…
L’hypnothérapie et le coaching que je pratique vont vous apporter un déclic qui va vous aider à trouver vos propres ressources et vos priorités.
Je vous guide pour mieux vous connaitre, voir en vous et reprendre le contrôle de votre histoire de vie pour sortir de vos souffrances physiques ou émotionnelles.
Je vais vous aider à en prendre conscience à travers les émotions ressenties, et cerner vos peurs. Ces peurs qui vous limitent et vous entravent.
Une chanson à écouter sans modération... Keny ARKANA
Vidéo incontournable, à mon sens, pour commencer le chemin vers le mieux être, votre nouvelle vie.
L’HYPNOSE ? POURQUOI ? POUR QUI ?
Votre vie manque de saveur, de rythme, de joie, de légèreté ? Vous avez des peurs, des croyances limitantes, des modes de fonctionnement qui ne vous conviennent plus ? L'hypnose permet de changer sa vision de soi et du monde. Chacun perçoit le monde depuis sa palette intérieure de par son éducation, ses parents, son environnement. Si certains évènements ont bousculé vos manières de voir et de penser, ils ont eu leur utilité.
Votre conscient, puis votre inconscient, les ont enregistrés comme des schémas de survie, de protection, d’apprentissage. Ces évènements gouvernent vos manières de voir le monde. Ce qui a pu vous aider, voire vous sauver dans le passé, peut vous limiter aujourd’hui. L’hypnose porte son attention sur les cercles pernicieux et vous permet de voir les choses autrement.
L’émotion (la peur, la tristesse, la colère, etc.) est une des manifestations, réactions de notre inconscient. Une émotion parle de nous, en dit long... C’est sur les émotions "négatives" que je travaille. Nous allons déchiffrer ensemble l'émotion ressentie sur votre situation vécue.
Par mon accompagnement, nous allons cerner ce que vous craignez/ressentez afin de vous en libérer pour un mieux-être.
L'hypnose, véritable outil de thérapie brève, donne l'impulsion du changement et de la prise de conscience.
Je vous accompagne dans les domaines suivants :
ARRÊT DU TABAC
BURN-OUT, DÉPRESSION
GESTION DES TRAUMATISMES
GESTION DU POIDS
PRÉPARATION AUX EXAMENS
TROUBLES SEXUELS
CONFIANCE EN SOI
LÂCHER PRISE
PHOBIES
STRESS, ANXIÉTÉ, ANGOISSE
GESTION DES ÉMOTIONS
ACOUPHÈNES
COACHING MENTAL DES SPORTIFS
ADDICTIONS
BIEN-ÊTRE
TROUBLES DU SOMMEIL
DEUIL, SÉPARATION
GESTION DE LA DOULEUR
Pour obtenir quoi?
Mettre fin aux peurs et aux phobies
Vous libérer des adddictions et des mauvaises habitudes : Alcool, tabac, poids ...
Vous libérer de votre dépendance affective
Aider à atteindre la liberté personnelle
Aider à être en meilleure santé et à vous sentir bien
Traiter les problèmes émotionnels et les traumatismes
Aider à devenir plus confiant
Manifester vos rêves et vos objectifs
Développer des relations harmonieuses, créer l'abondance et la richesse
« L'hypnose offre un accès aisé à l'esprit inconscient du patient. Elle permet de s'occuper directement de ces forces inconscientes qui sont sous-jacentes aux perturbations de la personnalité, et elle autorise l'identification de ces éléments de l'expérience de vie d'un individu qui ont de l'importance pour la personnalité et auxquels on doit accorder toute l'attention requise si l'on souhaite obtenir des résultats thérapeutiques. Seule l'hypnose peut donner un accès aisé, rapide et large à l'inconscient, inconscient que l'histoire de la psychothérapie a montré être d'une telle importance dans le traitement des désordres aigus de la personnalité. »
— Milton Erickson
Ma pratique de l'hypnose à Aix-en-Provence
Voici une vidéo très parlante de comment je pratique l’hypnose thérapeutique. Même méthode que Camille Griselin.
EMDR/NMO issu de l’EMDR
Qu'est ce que l'EMDR ?
L'EMDR (NMO) est un outil thérapeutique supplémentaire qui vient compléter les séances d’hypnothérapie pour traiter particulièrement les traumatismes. Le trouble de stress post-traumatique se rencontre principalement chez les victimes d’évènements traumatiques civils survenant dans l’enfance ou à l’âge adulte – agressions et maltraitances physiques, psychologiques, et sexuelles, accidents, deuils, attentats, catastrophes naturelles, mais aussi chez les militaires et civils victimes d’évènements traumatiques survenant dans le cadre de guerres et de conflits armés.
Lorsque le psychisme est dépassé par un choc traumatique, il reste bloqué sur l’évènement. Ce sont ces vécus traumatiques non digérés qui creusent le lit de la pathologie, provoquant un trouble de stress post-traumatique et d’autres pathologies associées.
Les événements à l’origine de troubles post-traumatiques peuvent être aussi des évènements de vie difficiles, qui n’ont pas été identifiés à l’époque comme potentiellement traumatiques car ils semblent avoir été surmontés, mais qui laissent des blessures émotionnelles pouvant être à l’origine de perturbations psychologiques ou de comportements inadaptés ou excessifs dans la vie quotidienne. Cela peut concerner des difficultés familiales vécues dans l’enfance, des ruptures, des difficultés conjugales, des maladies et opérations, des interruptions de grossesse, des difficultés professionnelles, etc…
Pourquoi consulter une séance d'EMDR ?
Irritabilité, angoisses, cauchemars, reviviscences et ruminations à propos du vécu traumatique, tendance à l’isolement, état dépressif, comportement agité voire violent, douleurs physiques, somatisations, régression et/ou répétition des violences chez l’enfant, … dépression, addictions, trouble du comportement alimentaire, attaques de panique, phobies, …
Comment se passe une séance de traitement NMO/EMDR ?
Le praticien pratique des séries de stimulations bilatérales alternées rapides comme l’aurait fait le cerveau s’il avait traité et rangé l'information traumatisante de manière neutre dans votre subconscient ; Le praticien continue les stimulations jusqu’à ce que le souvenir ne génère plus de perturbations mais soit mis à distance, « effacé », qu'il ait perdu sa vivacité.
Une séance d’EMDR dure environ 60 à 90 mn.
Avec l’EMDR on peut soigner des séquelles post-traumatiques même de nombreuses années après.
LES SEANCES
Pendant l’accompagnement en face à face ou en ligne, je vous guide pour amorcer ce premier pas vers le changement et le renforcer. Si vous ne pouvez pas vous déplacer, vous êtes loin du cabinet ou à l’étranger, une séance en ligne est facile à organiser.
Pas besoin de logiciel spécial. Je vous adresse avant le rendez-vous un email vous expliquant comment vous connecter et préparer techniquement la séance : caméra, son, et environnement propice au déroulé de la séance comme en cabinet.
Une séance d’hypnose à distance est aussi efficace qu’une séance en cabinet.
La séance débute toujours par un échange. Cet échange me permet d’ajuster mon accompagnement à votre objectif. Je vous installerai ensuite sur un fauteuil pour le travail sous hypnose.
Je vous demanderai de tenir un petit cahier de notes, sur lequel vous noterez les émotions ressenties entre chaque séance, de manière à en parler ensemble lors de nos entrevues pour les déchiffrer et comprendre vos fonctionnements, votre personnalité.
Les deux premières séances
Les 2 premières séances, sont des séances particulières au cours desquelles je recueille toutes les informations nécessaires pour cerner parfaitement votre problématique, et ainsi faire ressortir vos forces ou ressources. Je pourrais alors mettre en place une véritable stratégie d’accompagnement.
Toutes les informations recueillies serviront ensuite à la construction des différentes séances d’hypnose, qui seront personnalisées à votre besoin.
Durée moyenne : Entre 1h30 et 2h00.
Les séances suivantes
Les séances suivantes sont résolument orientées sur le travail en hypnose, étape par étape.
Avec le débriefing du début de séance, je ferai le point avec vous sur les progrès effectués depuis la séance précédente et le carnet de notes.
En fonction des résultats, j'adapterais la séance pour coller au mieux à vos besoins.
Durée moyenne : 1h15.
Nombre de séances
L’hypnothérapie fait partie de la famille des thérapies brèves. Cela signifie qu’en peu de séances, je vais vous aider à résoudre votre problématique.
Le nombre de séances est variable. Il dépend de deux critères principaux :
- La suggestibilité du patient à l’hypnose (ses résistances / sa capacité à lâcher prise).
- Sa motivation (son engagement dans le processus thérapeutique).
Cela peut varier entre 6 et 15 séances, en fonction de la problématique. Parfois moins, parfois plus. Je travaille sur la cause, et non pas le symptôme. Pour que le travail perdure, il est important d’aller comprendre pourquoi vous stresser pour stopper votre consommations d'alcool, tabac mais aussi baisser votre stress, anxiété, burnout, etc...
Mon accompagnement cessera quand je ou vous ressentirais/ez que vous avez acquis toutes les ressources nécessaires pour ne plus ressentir le moindre désagrément et/ou surmonter naturellement votre problème.
Vous aurez alors complètement retrouvé votre autonomie.
Assiduité / Annulation des séances
Pour progresser plus efficacement dans l’accompagnement, il est primordial que vous respectiez nos rendez vous. Dès que le travail commence, il y a un engagement réciproque.
De plus, si le patient arrive au rendez-vous avec plus de 25 minutes de retard, je me réserve le droit d’annuler la séance si j'estime que le travail thérapeutique ne pourra pas se dérouler dans des conditions satisfaisantes… La séance reste due (sauf cas de force majeure).
Merci de votre compréhension.
LES TARIFS
En cabinet à Aix en Provence/Le tholonet ou En ligne
75€
Me contacter
Accéder au cabinet
Narima SER
Avenue Paul Roubaud
Proximité de l'Utile et des assurances Générali
13100
Le Tholonet
Horaires
| Lundi | 8h - 18h |
| Mardi | 8h - 18h |
| Mercredi | 8h - 18h |
| Jeudi | 8h - 18h |
| Vendredi | 8h - 18h |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
J'interviens en entreprise, en cabinet, en maison de retraite, à distance ou à domicile pour tous types de patients : enfants, adolescents, adultes, seniors.
- Tarifs adaptés pour les chômeurs, les étudiants ou les personnes ayant des difficultés financières
Quelques photos de mon lieu de pratique
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